Beleza

Na minha nécessaire tem: produtos ótimos e por menos de R$50

novembro 10, 2016
maquiagem-barata-dicas-mude-me

Eu não sou uma doida por maquiagem, mal sei usar sombra direito… Só que, nos últimos tempos, tenho sentido uma certa vontade de me maquiar de vez em quando, então acabei enchendo minha nécessaire de produtinhos super legais e ótimos pra quem é básica, como eu. O legal é que eu não gosto de gastar muito com essas coisas (já que sei que não uso com taaanta frequência assim), então separei meus produtos favoritos e que custam menos de R$50 (na…

Continue Reading

Saúde e Bem Estar

Guia básico de sobreviência (sem bad vibes) nas redes sociais

novembro 9, 2016
redes-sociais-good-vibes-mude-me

Antes, seus pais só te deixavam entrar na internet depois da meia-noite e aos domingos. Então, com a banda larga, sua vida online passou a existir também durante a semana. Eis que, em 2016, seu smartphone te permite ficar conectado 24/7. Quando o 3G te deixa na mão, tem Wi-Fi na cafeteria, no trabalho, na academia, no shopping e até no ônibus. Quando o tédio aparece ou se você está em alguma situação socialmente constrangedora (um elevador lotado de gente…

Continue Reading

Beleza

Como economizar nas ~compras de beleza~

novembro 5, 2016
economizar-compras-beleza

Eu gosto bastante de comprar produtos de beleza, mas esse universo é tão grande, são taaantos os produtos pra nossa wishlist… E, ao mesmo tempo que queremos cada vez mais, também existe o risco de desperdiçar dinheiro com isso tudo. Então, compartilho aqui dicas de como economizar ao fazer compras de beleza; são hábitos simples, mas que me ajudaram muito a fazer uma compra mais… Inteligente. ❤ Termine um produto antes de comprar outro igual (ou parecido) Eu sei que o…

Continue Reading

Saúde e Bem Estar

O que aconteceu quando fiz 10 minutos de meditação por 10 dias

outubro 25, 2016
meditacao-headspace-mude-me

No lugar desse post, eu ia escrever sobre como a minha ansiedade atrapalhava meu dia em vários momentos diferentes. Mas achei que ficou com uma vibe negativa e não tinha necessidade de postar isso. Era só um desabafo, na verdade. De qualquer forma, fiz uma lista breve (porque é importante pra falar sobre o assunto principal do texto). Acredito que o primeiro passo para lidar com a ansiedade é saber identificar em quais momentos ela aparece. Não conseguia falar ao…

Continue Reading

Saúde e Bem Estar

A fórmula mágica para emagrecer não existe (ainda bem!)

outubro 3, 2016
emagrecer-do-jeito-certo-saudavel-pilula-magica-perda-peso-emagrecimento-nao-existe-alimentacao-mude-me

— Fulana toma um comprimido “x” todos os dias e emagrece. Pode comer o que quiser! — O que quiser? Ela pode comer um cheeseburger?! Sério, você não acha estranho que uma pessoa tome um negócio, possa comer o que quiser depois e ainda emagreça? E o que é que esta pessoa está emagrecendo? É perda de líquido? É massa magra? É gordura? Ninguém pergunta isso, o importante é que perdeu peso.…

Continue Reading

Saúde e Bem Estar

Por que eu resolvi emagrecer de novo? | O retorno do mude.me – Parte IV

setembro 25, 2016
retorno-iv-mude-me

Para marcar esta nova fase do mude.me, decidi contar tudo o que aconteceu nos últimos 7 anos: como eu engordei, como eu emagreci e o que aprendi engordando novamente – já adianto que engordar de novo foi a melhor coisa que me aconteceu. Então, escrevi uma série com 4 textos e todos eles estão disponíveis aqui. Apesar de ter melhorado muito como ser humano e ter em mente que cada pessoa deve ser o que quiser e o que importa…

Continue Reading