Organizando a rotina

Agora eu tenho um canal lindinho no Youtube! O primeiro vídeo é sobre organização na rotina, dá o play e já se inscreve no canal porque toda semana vai ter vídeo por lá!

 

Colágeno: qual sua função e onde encontrar

O colágeno é uma proteína naturalmente produzida por nosso corpo e é responsável pela formação e manutenção do tecido conjuntivo (pele, unhas, cabelo, ligamentos, cartilagens,etc.). A produção de colágeno diminui com o passar dos anos e então é importante fazer uma “suplementação” todos os dias. Isso vai ajudar a reduzir a flacidez de pele, aumentar a densidade dos ossos, melhorar o aspecto do cabelo, das unhas e da pele. Além […]

 

O que aconteceu quando fiz 10 minutos de meditação por 10 dias

Imagem: Ryan McGuire No lugar desse post, eu ia escrever sobre como a minha ansiedade atrapalhava meu dia em vários momentos diferentes. Mas achei que ficou com uma vibe negativa e não tinha necessidade de postar isso. Era só um desabafo, na verdade. De qualquer forma, fiz uma lista breve (porque é importante pra falar sobre o assunto principal do texto). Não conseguia falar ao telefone. Em qualquer ligação, eu ficava […]

 

Guia básico de sobreviência (sem bad vibes) nas redes sociais

Imagem destaque: Pexels Antes, seus pais só te deixavam entrar na internet depois da meia-noite e aos domingos. Então, com a banda larga, sua vida online passou a existir também durante a semana. Eis que, em 2016, seu smartphone te permite ficar conectado 24/7. Quando o 3G te deixa na mão, tem Wi-Fi na cafeteria, no trabalho, na academia, no shopping e até no ônibus. Quando o tédio aparece ou […]

 

Olá, 2016! {Colocando ordem na casa + Resoluções}

As pessoas costumam falar que, no Brasil, o ano começa só depois do Carnaval. Pra mim, começou depois de comprar uma agenda e um caderno de anotações. Depois de anos me sentindo bem apenas com o Evernote (para organizar as ideias) e o Google Calendar (para organizar compromissos, reuniões, etc), em pleno século XXI, me vejo precisando ser um pouco mais analógica: incrivelmente, a inspiração só parecia vir quando tinha apenas papel […]